Maha kunnossa, jalka kunnossa, selkä kunnossa, hampaat (melkein) kunnossa, joten TREENIÄ. Joulun aikana olen viimein päässyt aloittamaan peruskuntokauden. Radalle on ehditty kolmesti ja tulokset on ollut vähintäänkin heikon vaihtelevia. Eilen en radalle ehtinyt, mutta n. 5 km kävelylenkin päälle rääpäisin tehokkaan 10 minuutin kuntopiiriin, jossa oli 18 eri liikettä ja välissä taukoja vain 5x 10-15…
Kuukausi: joulukuu 2013
Sairastelua ja töitä
Talvikausi tökkii edelleen. Pari viikkoa edellisen kirjoituksen jälkeen vatsatauti alkoi talttumaan, joskin se vielä muutaman päivän käväisi vaivaamassa ”välipäivien” jälkeenkin ja edelleen on se fiilis, että mitäkähän ihmettä. Tämänkin jälkeen on tapahtunut. ”Oikeissa” töissä on pitänyt kiirettä, joten hieman on lepo ollut vapaa-ajallakin tarpeen. Samaan aikaan ehdin potemaan jalkaa pari päivää, kun oikean jalan etureisilihas…